第二百一十八章 你小子可别辜负人家！ (第2/4页)

在中医的范畴内，中医养生是先治未病，以预防为主，所以我接下来要为大家介绍一下预防疾病的方法！”

    众人闻声也是竖起了耳朵！

    “大爷大妈一定要注意早睡早起，不能暴饮暴食，不能因为务农累了，就开始大量进食，要养成一定的良好规律！”

    “平常要多喝白开水，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。”

    “多吃水果蔬菜，油腻食品最好少吃!”

    “”坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的！”

    “床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防鼻炎；睡前剥几瓣桔子吃，能化痰止咳。将薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。如果没有薄荷油，风油精也可以代替！”

    短短的时间叶轩便说出了十余种预防疾病的小妙招，众人听的也是津津有味！

    随后叶轩又向村民们介绍了一些平常治疗疾病的方剂，为村民们准备了出来！

    时间一分一秒的流逝，直到夕阳即将落下，叶轩这才宣布养生讲座结束！

    虽然有些大爷大妈全程都在站着，但是面对叶轩细心的讲解，即便是天色已晚，还是有些意犹未尽！

    “大家就散了吧，小叶也累了，快让人家吃口饭吧！”

    众人闻声这才纷纷散