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    他，燕刚把苏宣当兄弟，要是苏宣连一口水都不愿意喝他的，那等下蒹葭出鞘就要见血了….

    苏宣为难地看向了这瓶矿泉水，燕刚在旁边冷冷的：“快点喝，不会喝我可以帮你在天灵盖上打个孔给你灌进去。”

    苏宣：“…….”

    苏宣看着瓶口，直接用嘴对着瓶口喝也很奇怪，苏宣在燕刚威胁的眼神下，默默从自己包里扯出了早上带过来还没喝的牛奶盒子上的吸管，然后插进矿泉水瓶子里喝起了水，苏宣对燕刚单纯一笑，解释道：“我这样喝就不会弄脏刚哥的瓶子了，等下你还可以用。”

    燕刚皱眉，满脸控住不住的嫌弃：“苏宣，你好娘，以后你自己喝水吧，你喝完就丢掉吧，我不要了，我去买水了。”

    苏宣：“……..”

    说完就起身去买水了，燕刚走到一半回头，一脸漠然地问苏宣：“我给你也买一瓶，你等下不要喝我的。”

    苏宣：“……”

    你妈的。

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    下午苏宣只练了一个小时就不行了，就连燕刚都有点撑不住这强度，用剑撑着墙壁在喘气，苏宣更是像一条死狗一样呈大字型瘫在瑜伽垫上吐着舌头喘气，头发全都被汗水打湿完了，他真的是一根小指都提不起来了，小腿都在不自觉地抽搐。

    燕刚一抹自己的头发，湿漉漉地全抹在背后，露出一张棱角分明带着汗水的脸，随手甩了一下自己手上的汗，说道：“不行，这强度太大了，你练一个月练不出来了，会废掉。”

    人在适应不了高强度运动的情况下，为了做出一些高难度动作去大量训练反而是适得其反，因为会