第345章 (第3/4页)

的?小肚子，仔细感受了一会儿?后，摇摇脑袋，低声说：“没有饱呢。”

    叶芳愉看了一眼?桌上菜，指着那盘奶饽饽，问他：“那宝宝觉得，还能吃下几块奶饽饽呢？”

    小娃娃歪着脑袋想了想，竖起?三根手指头，“三，三块！”

    叶芳愉瞬间了然，上个月小娃娃连吃了十块奶饽饽才说饱，所以可以这样?粗暴地衡量，小娃娃现在的?状态是?七分饱。

    她拿起?筷子，夹了一块奶饽饽过来，塞进小娃娃的?手里，鼓励说道：“减重的?这段期间呢，你?每一顿只能吃八分饱，所以额娘再给你?一块奶饽饽，吃得差不多就?行。”

    “然后你?可以回暖阁去读读书?，玩玩玩具，也可以去别的?宫殿走一走，但是?要记得，两个小时后，多兰嬷嬷会给你?准备一顿加餐，份量可能没有多少，但是?一定不会叫你?饿着，宝宝能够接受吗？”

    让一个只有五岁的?小娃娃通过运动来减肥，实在是?太难了。

    叶芳愉便打算从吃食下手，先改变饮食的?结构，再加上少食多餐和轻断食。

    一个月内，至少能帮小娃娃减去五斤。

    之后再悄悄加大体cao的?难度和次数，早上一次，晚上一次，睡前再练练瑜伽。

    三个月，保证能减去小娃娃身上这多余的?十五斤rourou！