110、放心，我会出手 (第4/11页)

比赛的成绩，分别是13分53，13分55……

    自己慢了一点，13分59。

    不是慢在最后的冲刺阶段。

    反倒是，慢在起跑阶段，以及弯道技巧。

    起跑阶段：

    根据国际田协的标准规则，400米以上的比赛，都是站立式起跑。

    这和短跑的起跑仪式不同。

    而5000米所要求的配速，也和马拉松不同。

    节奏的变化，让楚超觉得肌rou很难受。

    要在马拉松的稳定和耐力，以及短跑的狂野爆发中间，找到那个最合适的点。

    这肯定也需要千锤百炼。

    自己身体还需要“调试”，才能更好的适应。

    至于弯道技巧……

    五千米是有弯道的，每一个弯道都很重要。

    入弯前如果能抢到最内侧跑道，那至少能少跑三米。

    反之，如果外侧超车，没有提前占好位置，那就很难受了。

    一场比赛下来，几十个弯道，积少成多，是很可观的数字。

    不是输在身体。

    输在节奏和技巧，以及经验。

    好在，即便是第三，也稳稳通过选拔。

    至此……

    自己的两个报名项目，全部确定。

    就等着正式比赛。

    接下来的时间……

    楚超训练的强度，越发提升。

    百米练力量和速度。

    五千米练节奏和技巧。

    ……

    “超，超超，快粗来，出大事了！”

    这天上午，阿祖忽然给自己发来一条消息，以及一条链接。

    楚超看了一眼，顿时愣住。

    这是……

    一封