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宁愿躲在山壁上面多趴一会做好心理准备，关教练做起来简单可是她们和关教练不一样啊！于是樊贤斌率先去落地，他鼓励了一番其他人之后利落的松开抓住石壁的手握住绳子，十分淡定的落到地上，向还在上面的人打招呼。

    有了樊贤斌的示范，徐朗调整好心态之后也很快落地，紧接着傅景玉和宋深也先后落地。等男队员们先后下来之后就轮到女队员了，出乎观众们预料的是何蓉自告奋勇的选择率先尝试，要知道按照何蓉以往表现得那种娇弱状态，她应该是磨蹭半天不敢下去才对，这到是给她加了不少分，弹幕纷纷表示何蓉进步不少，值得鼓励。

    全员落地之后樊贤斌从旅行包里掏出一个小锅，他早上出发的时候往旅行包里装了少量米，这简直是个意外的惊喜。

    “出发的时候我不知道带啥好，就随便都带了一些。”樊贤斌对着大家的称赞挠了挠头说:“开始我们这没水，我以为这些米没用了也就没说，还以为白带了。没想到节目组送水过来，早知道我就多带一点的。”

    宋深说:“好歹能煮一锅粥，樊老师你想的真周到。”

    现在既然有水有米他们可以煮一稀粥，虽然饱腹的大头还是得靠压缩饼干，可这总比没有好多了。

    男士们搭建好土灶之后去捡了一些木柴过来，生火洗锅烧水之后大伙望着空荡荡的锅叹气。可是一想到原本可能干饿肚子，到可以吃压缩饼干，到现在不仅有压缩饼干还有稀粥，这是多大的进步，要懂得知足！

    相信等节目结束之后回到家中，大家面对正常的一日三餐都会格外珍惜，从此再也不会浪费粮食，突然有些欣慰，真的是一档十分