第七十七章 装修要求 (第2/6页)

的功法和行功线路图，最高就是到大周天。

    起身活动了一下身体，苏小凡能感觉到体内那种爆炸性的力量。

    走到阳台，苏小凡试了一下杠铃的卧推。

    但让苏小凡有些意外的是，当自己卧推加到一千公斤的时候，他感觉自己尤有余力，但肌rou却是无法承受这种重量了。

    苏小凡有种感觉，如果自己强行再加重量，自己的肌rou很有可能就会崩裂开。

    “看来锻炼还是不能停，真气是由内而外的改变，最先改变的是经脉，然后是才骨骼和肌肤。

    而且这种感觉是逐步的，不可能一蹴而就，修炼的同时加强锻炼，才能让骨骼肌rou的强度跟得上经脉的扩张。”

    苏小凡将重量降到了八百公斤，接连做了二十组卧推和二十组深蹲，等到肌rou感到酸痛后才停了下来。

    休息了半个多小时，苏小凡察觉到，在打通大周天经脉后，自己肌rou的恢复速度快了很多。

    原本如此强度的训练，苏小凡一天只能练上一次，然后经过一天的恢复，肌rou酸痛才会完全消失。

    但这次加大了训练量的训练过后，苏小凡明显的感觉到，在经脉中游走的真气，似乎也在滋养着自己的骨骼肌rou。

    苏小凡觉得到了下午的时候，自己应该就能恢复过来，到时候可以一天两练了。

    高强度的训练，还是会让苏小凡感觉到饥饿，看着时间快到了中午，他只能开车出去觅食了。

    接连跑了三家熟食店，买了几十斤的熟食回家，基本上就是一顿的量。

    肠胃的消化功能似乎变得愈发强