第219章 把你榨干 (第3/4页)

？”

    “是呀！”

    “唉，羡慕。”孙安雅砸了砸嘴。

    “羡慕啊，羡慕你去试试，哼哼，一节课能把你榨干……”

    “榨干？”孙安雅惊奇地睁大了眼睛，“老师一个人榨干你们这么多人？”

    “卧槽，”夏果无语地笑，拉着秦青婷就走，“快别跟色女说话了，再说要打码了。”

    秦青婷倒是没有说谎。

    自从课程进入第二阶段后，每次体能综合格斗课后，大家的感觉都是，——被掏空了身体。

    林教官说，综合格斗的学习，一般有两种思路，一种是先力量，后规范；一种是先规范，后力量。

    但无论先后，力量都是很重要的。

    没有力量的支撑，无论是哪种流派的格斗术，都会沦为花架子，连防狼术都不如。

    林教官选择了第二种训练方法。

    先规范动作，再强化力量。

    就像先打好模具，再往模具里填充钢铁溶汁，最后才能铸成有杀伤力的武器。

    进入体能训练阶段后，先是综合体力，再是上肢力，到今天，是训练下肢力了。

    想起前两次的训练，大家都已经瑟瑟发抖。

    记得综合体力训练时，林教官的方式很简单，就是速跑。

    速跑，听起来很简单，但那得看是在哪里跑了。

    如果是在田径场跑几个来回，那也就消耗一点体力，但林教官居然在综合管理设计了一个奇特的障碍阵。

    以前平整开阔的综合馆一号厅，竟然突然成了